jakartalantern.com

Your Shopping Cart




Your Cart is currently empty.

   

You are here:

Type somethings in the text box below to begin searching


Custom Search


Manfaat Magnesium E-mail
Written by Administrator   
Saturday, 01 September 2012 10:23


The Benefits of Magnesium Supplements 

Manfaat dari Supplement Magnesium

Magnesium is responsible for more then 300 metabolic processes in the body. Becoming deficient in this mineral can cause many health issues.

Magnesium juga bertanggung jawab untuk lebih dari 300 proses metabolisme di dalam tubuh. Menjadi kekurangan dari mineral ini dapat menyebabkan masalah – masalah kesehatan.

Should you consider taking supplemental doses of the micronutrient magnesium? Most definitely. A high percentage of the population does not get enough of the RDA for manesium, though, according to many experts, even the RDA is too low to take full advantage of the powerful benefits of magnesium.

Perlukah anda mempertimbangan untuk minum supplemen dari magnesium ? Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup magnesium untuk dosis yang minimal yang di anjurkan menurut beberapa orang ahli gizi. Angka dosis yang dianjurkan adalah terlalu rendah untuk dapat memperoleh manfaat penuh dari Magnesium.

What are the benefits of magnesium? Reputed to be the "antistress" mineral, Magnesium has been found to help ward off the formation of blood clots, lower blood pressure, prevent complications related to diabetes, assist in maintaining bone strength, and contribute to greater life expectancy by reducing the risk of heart disease and by limiting the effects of free radical damage. Magnesium is, without a doubt, a valuable component of an antiaging conscious, longevity minded health regimen.

Apakah manfaat dari magnesium ? Magnesium dikenal sebagai mineral anti stress, Magnesium telah ditemukan untuk membantu menghindari pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, mencegah komplikasi yang berhubungan dengan diabetes, membantu memelihara kekuatan tulang dan memberikan kontribusi untuk harapan hidup yang lebih lama dengan mengurangi resiko dari sakit jantung dan membatasi efek dari radikal bebas. Tanpa di ragukan lagi Magnesium merupakan sebuah komponen yang berharga dari anti aging ( anti penuaan ).

Magnesium is a mineral that is essential to a wide variety of body processes, including energy production, protein formation, DNA production, and nerve conduction. It helps maintain normal levels of potassium, phosphorus, calcium, adrenaline and insulin, and keeps the bones strong and the heart healthy.

Magnesium adalah sebuah mineral yang sangat penting bagi serangkaian proses dari tubuh manusia, meliputi memproduksi energy, membentuk protein, menghasilkan DNA dan membantu menghantarkan pesan-pesan ke syaraf. Magnesium juga memeliharakadar normal dari potassium, fosfor, calcium, adrenaline dan insulin dan menjaga tulang tetap kuat dan memelihara kesehatan jantung.

Magnesium helps to relax the heart muscles to maintain a regular heart beat, and thus prevent sudden changes in blood pressure. In fact, magnesium can be used to treat high blood pressure, angina, and arrhythmia. If given immediately after a heart attack and for the following four weeks, magnesium has been shown to speed recovery by reducing the number of dangerous arrhythmias.

Magnesium membantu merelaxkan otot-otot jantung untuk memelihara detak jantung yang regular dan hal ini bisa mencegah perubahan yang mendadak pada tekanan darah. Kenyataannya Magnesium dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, angina, arrhythmia. Jika magnesium diberikan segera setelag serangan jantung dan untuk 4  minggu berikutnya, magnesium telah menunjukkan membantu mempercepat penyembuhan dengan mengurangi angka dari arrhythmias yang berbahaya.

Magnesium also protects the heart by discouraging the aggregation (clumping) of red blood cells, which can lead to the formation of blood clots, and by raising HDL (good) cholesterol levels.

Magnesium juga membantu jantung dengan cara mengurangi penggumpalan sel darah merah yang nantinya akan membentuk penyumbatan pembuluh darah dengan meningkatkan kadar dari kolesterol HDL.

Magnesium is essential for the development and maintenance of healthy bones. If taken in relatively high amounts, it works together with calcium and vitamin D to help keep bones strong and prevent osteoporosis.

Magnesium adalah penting untuk perkembangan dan pemeliharaan dari kesehatan tulang-tulang. Jika di konsumsi dalam jumlah yang besar, magnesium akan bekerja bersama – sama dengan Calcium dan vitamin D untuk membantu memelihara kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Magnesium is also sometimes prescribed for treatment of migraines, asthma, and diabetes. People with diabetes often have low magnesium levels, and there’s some evidence that 200 to 300 milligrams of magnesium each day could help prevent and treat this disease. It is also often combined with vitamin B6 (pyridoxine) to help dissolve kidney stones.

Magnesium juga kadang di resepkan untuk pengobatan migraine, asthma dan diabetes. Orang -orang dengan diabetes seringkali memeliki kadar magnesium yang rendah dan ada bukti bahwa 200 – 300 miligram dari magnesium setiap hari dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit diabetes. Sering kali dikombinasikan dengan Vitamin B6 (pyridoxine) untuk membantu menghancurkan batu ginjal.

Magnesium has been used as a treatment for other conditions as well, including Raynaud’s disease, skeletal muscle spasm from injury or trauma, gangrene, epilepsy, spastic colon, dry skin, nervous irritability, and lead toxicity.

Magnesium telah digunakan sebagai pengobatan dari penyakit-penyakit lainnya juga, yang meliputi penyakit Raynaud, keram otot mulai dari cidera ata trauma, gangrene, epilepsy, kejang usus, kulit kering, iritasi saraf dan keracunan.

Choosing Magnesium Supplements

Before starting a new supplement, you should always discuss possible medication reactions with your doctor. But as a general guideline, women should be getting 320 mg daily and men 420 daily. When choosing a supplement, check the label to ensure your daily requirement is met.

Sebelum mengkonsumsi supplement baru, anda perlu membahas reaksi medisnya dengan dokter anda. Tetapi sebagai panduan umum, wanita harus memperoleh 320 mg setiap hari dan pria harus memperoleh 420 mg setiap hari

Most magnesium supplements are administered three times each day; one pill with every meal. If you are getting too much magnesium, you may experience loose stools; so talk with your doctor about decreasing your dose.

Kebanyakn supplement magnesium dikonsumsi 3 kali sehari, setiap pill nya diminum setelah makan. Jika anda mendapatkan terlalu banyak magnesium, anda akan merasakan kehilangan keseimbangan, jadi perlu membicarakannya dengan dokter anda untuk mengurangi dosisnya. Untuk mengetahui supplemen- supplemen apa saja yang mengandung magnesium, silahkan anda login dulu jika sudah memiliki user id atau register dulu, It is free.

 





 

Related Article :


 


Last Updated on Saturday, 01 September 2012 10:40
 


Lewatmana.com